Nhiều bậc phụ huynh thường xuyên đau đầu về việc khi thấy con mình thấp hơn so với các bạn cùng trang lứa. Luôn đặt ra một số câu hỏi:cách tăng chiều cao ở tuổi 12 cho nữ? sữa tăng chiều cao cho bé từ 12 tuổi? thực đơn tăng chiều cao cho trẻ 12 […]
Thiếu nội tiết tố tăng trưởng, suy tuyến giáp, suy dinh dưỡng, thiếu máu… sẽ khiến trẻ thấp còi. Theo tiến sĩ Trần Quang Khánh, Trưởng Khoa Nội tiết, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, thông thường trẻ mới sinh có chiều cao từ 48 đến 52 cm. Trong năm đầu bé tăng khoảng 20 đến […]
Canxi, vitamin D, protein… là những dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe. Dinh dưỡng ảnh hưởng lớn tới sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ khi trưởng thành. Để phát triển tốt chiều cao và hệ xương có mật độ xương đậm […]
Vitamin A, vitamin D, kẽm, sắt… là những vi chất quan trọng tác động đến phát triển chiều cao của trẻ. Vitamin A, iốt, sắt Vitamin A rất cần thiết cho tầm nhìn, sự biệt hóa về tế bào, chức năng miễn dịch và tạo xương. Iốt là nguyên tố vi lượng thiết yếu để […]
Đàn ông Hà Lan cao nhất hành tinh với trung bình 1,84 m, phụ nữ bình quân 1,71 m xếp thứ hai thế giới về chiều cao nữ. Trên đường phố Hà Lan, không khó để bắt gặp những người cao lớn, thậm chí vượt 2 m. Báo cáo đăng trên Voeding Magazine tháng 4/2019 […]
Bổ sung đủ đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn góp phần giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển chiều cao. Trong khuôn khổ các hoạt động nhằm hưởng ứng ngày Sữa thế giới (1/6), chủ đề “Niềm vui uống sữa ở trường” được chọn cho năm 2020 nhằm […]
Ăn sáng vội vàng, qua loa khiến trẻ khó tiếp thu kiến thức khi đến trường, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ. Bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM cho biết, hiện nay nhiều học sinh dùng […]
Bên cạnh canxi, cha mẹ nên chú trọng bổ sung vitamin K2 để gắn canxi vào xương, cho trẻ hấp thụ canxi tốt hơn. Nhiều phụ huynh thường chú trọng bổ sung canxi vào chế độ ăn hàng ngày nhằm giúp con tăng chiều cao. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này đúng nhưng […]
